このホームページは、ボディコンサルタント藤原豊樹が運営するホームページです。
あなたの運動やトレーニング、それに関する食事やダイエットなどの疑問やお悩みに無料でお答えします。
ご質問に関しましては、【こちらのご質問フォーム】にてお願いいたします。
頂いたご質問に関しましては、通常48時間以内にご回答させていただきます。
その際には、「ご質問フォーム」から送信する前に、サイドバーの「カテゴリ一覧」または「検索」より既出の質問がないかのご確認の方を行ってください。
また、回答内容に関しましては、同じことに疑問を持たれている方にもご活用いただけるように、個人情報に十分配慮した上でサイト上に公開していきますので、予めご了承ください。
ただし、頂いたご質問をそのまま公開するわけではありません。
個人が特定できるものなどは修正したうえで公開します。
ご質問された内容と回答が、そのまま公開されるわけではありませんので安心してご相談ください。
「鉄は熱いうちに打て」と言われるように、
体を操る脳や神経の発達が盛んな11歳までに基本的な運動技術... ![]()
運動の内容にもよりますが、
激しい運動やトレーニングを継続的に行った後は、
免疫機能が低下している... ![]()
お腹の肉が出てきたので、
引っ込めようと腹筋する方がいます。
しかし腹筋ではお腹を引っ込めることは... ![]()
食事制限だけでダイエットをすると、
・筋力の低下
・基礎代謝量の低下
・食事の熱産生も低下するので、... ![]()
年齢を理由に心配される事もあるでしょうが、
筋肉は年齢に関係なく強化することができます。
はじめて... ![]()
様々なことが言われてはおりますが、
人間の寿命に影響している要因は数多くあります。
人間には、
体... ![]()
ご存知の通り、
プロテインは筋肉の増強を助けるタンパク質が多く含まれています。
タンパク質はアミノ... ![]()
喫煙は必ず運動能力を低下させます。
なぜなら運動している時に必要な血液の酸素を運ぶことが、
タバコ... ![]()
以下に精力増強に期待される食材をご紹介します。
・しいたけ
・牡蠣
・ミル貝
・ごま
・ゴボウ(アク... ![]()
パーソナルトレーナーの資格にはNSCA、NESTAなどの民間団体が発行する資格があります。
ただし日本では... ![]()
HOME - はじめての方へ - FAQ一覧 - 運営元 - 利用規約 - ご質問フォーム
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断転写・転載・公衆送信などを禁じます。
コンテンツの無断転写・転載・公衆送信などを発見した場合は予告無く通報します。
Copyrightc 2011 教えて!運動・トレーニング All Rights Reserved.