教えて！運動・トレーニング
このホームページは、ボディコンサルタント藤原豊樹が運営するホームページです。
あなたの運動やトレーニング、それに関する食事やダイエットなどの疑問やお悩みに無料でお答えします。
ご質問に関しましては、【こちらのご質問フォーム】にてお願いいたします。
頂いたご質問に関しましては、通常４８時間以内にご回答させていただきます。
その際には、「ご質問フォーム」から送信する前に、サイドバーの「カテゴリ一覧」または「検索」より既出の質問がないかのご確認の方を行ってください。
また、回答内容に関しましては、同じことに疑問を持たれている方にもご活用いただけるように、個人情報に十分配慮した上でサイト上に公開していきますので、予めご了承ください。
ただし、頂いたご質問をそのまま公開するわけではありません。
個人が特定できるものなどは修正したうえで公開します。
ご質問された内容と回答が、そのまま公開されるわけではありませんので安心してご相談ください。
最近のご質問
初ハーフマラソン
初めてのハーフマラソンでしたら、
制限時間３時間３０分を使い切るくらいの気持ちで、
少しリラックス... 
なわとびについて
縄跳びをしてお腹が下に垂れてくる事はありえません。
縄跳びだと出かける必要もないですし、誰にも見...
ランニング後にした方がいいストレッチとかってありますか？
ストレッチには色々とありますが、
特に一番おすすめなのをご紹介します。
まず脚を前後に真っ直ぐ大き...
トレーニングを継続させる秘訣はありますか？
まずはご自身が「かっこいいな」「すごい」などの
強い憧れを抱ける理想の体をイメージすることです。
...
筋肉痛
筋肉痛といってもいろいろです。
まずトレーニングをしても大丈夫な場合は、
トレーニングをした翌日ま...
運動時間
20分以下の運動でも効果はありますが、継続が大事です。
やはりメタボ解消とされるのであれば無理のない...
運動別の消費カロリーについて
同じ人が、同じ時間、運動種目別に検討した場合ですが、
自転車＜ランニング＜水泳の順で消費カロリーが...
ランニングシューズを選ぶポイントについて
まずはデザインで気に入ったものよりは、走力にあったものを選ぶことです。
初心者であればクッション性...
子どもの運動について
「鉄は熱いうちに打て」と言われるように、
体を操る脳や神経の発達が盛んな11歳までに基本的な運動技術...
運動・スポーツと風邪
運動の内容にもよりますが、
激しい運動やトレーニングを継続的に行った後は、
免疫機能が低下している...
ご質問・ご相談・お問い合わせ
キーワード検索
カテゴリ一覧
運営元
