喫煙による運動能力への影響について - 教えて！運動・トレーニング
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喫煙による運動能力への影響について
喫煙者ですがスポーツもそこそこ楽しんでおります。
いまのところまだ如実に感じませんが、
やはりタバコは体に良くないでしょうか？
単純な質問ですが宜しくお願いします。
タバコを吸っていると運動能力は落ちます。
喫煙は必ず運動能力を低下させます。
なぜなら運動している時に必要な血液の酸素を運ぶことが、
タバコの成分によって邪魔されてしまいます。
さらに喫煙して運動することは約10歳ほど歳をとったような状態で
運動していることにもなります。
しかも気道抵抗が増大し、
疲労物質とされる乳酸の早い蓄積と除去の遅れが発生してしまいます。
ですのでタバコを吸うことは体に悪い影響を与えます。
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