部分痩せについて - 教えて！運動・トレーニング
部分痩せについて
お世話になります。
部分痩せについてなのですが、実際のところ本当に可能なのでしょうか。
可能だとする情報、また不可能だと言う情報もありますが、どちらが正しいのでしょうか。
宜しくお願いします。
部分痩せは不可能です。
お腹の肉が出てきたので、
引っ込めようと腹筋する方がいます。
しかし腹筋ではお腹を引っ込めることはできません。
部分的な運動をすることで選択的に脂肪を落とそうとすることは不可能なのです。
運動するとその部位の近くにある脂肪からのみエネルギーがもたらされるのではなく、
体の様々な部位から全身を循環して供給されます。
結論的に言えば部分痩せは理論上あり得ません。
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